如今，许多单位都用上了空调。人们在享受的同时，如果不合理使用空调，容易患上“空调病”。
一些年轻人和身体较胖的朋友，都喜欢在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，而且还有人跑到空调下面直吹，只图一时痛快，但是温度的骤降会导致头
晕、头疼。经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事。”这就是由空调病引起的失衡反应。
专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外换
换气。
另外，平时应多吃新鲜蔬菜、水果、绿豆和红枣等消暑食品；多饮水，不要食用过多的高糖食物；可以适量地在办公场所摆放绿色植物。
